За неделю так можно сбросить более 3 кг, даже не ограничивая себя в любимых продуктах.При этом вам не придется постоянно контролировать себя, чтобы не съесть вредного и не испортить диету.Постарайтесь на время похудения уменьшить число соблазнов походов в кафе, обильных семейных застолий. помогает бег для похудения
На самом деле это возможно, но нужно помнить, что такое экстремальное снижение веса не полезно для здоровья.Кроме того, после резкого исчезновения жировых отложений они быстро потом вернутся.